Nasveti

TEŽAVE S HEMOROIDI

Datum objave: 01.06.2021

Hemoroidi ali zlata žila so zelo pogosta težava, ki prizadene mnogo ljudi, vendar se o njej premalo odkrito razpravlja. Bolnikom je pri iskanju pomoči večinoma nerodno, čutijo sram in se izogibajo zdravljenju.
Hemoroidi so pravzaprav normalen preplet žil v analnem kanalu, ki skrbi za dobro konsistenco blata. Nevšečnosti se pojavijo, ko se venska struktura zaradi stalnega pritiska ali drugih dejavnikov poveča.

Izvedeli ste, da je vaš krvni tlak previsok. Kaj lahko storite?

Datum objave: 17.05.2021

Vsekakor ne odlašajte z obiskom pri zdravniku, saj v tem primeru čas ni naš zaveznik in ne »celi« visokega krvnega tlaka. Zavedati se morate, da visok krvni tlak škoduje vašemu zdravju in da je lahko tudi usoden. Zato ga morate čim prej znižati. Ciljna vrednost je 140/90 mm Hg ali še bolje pod 130/80 mm Hg.

Simptomi visokega krvnega tlaka

Datum objave: 17.05.2021

Visok krvni tlak je zelo pogosta bolezen, pojavlja se skoraj pri polovici odraslih prebivalcev Slovenije. Ker v nasprotju z drugimi boleznimi sprva običajno ne povzroča težav, se ga bolniki niti ne zavedajo ali pa simptomom ne pripisujejo večjega pomena.

Spremljanje krvnega tlaka doma

Datum objave: 17.05.2021

Spremljanje krvnega tlaka doma je pomemben del odkrivanja in obravnavanja hipertenzije. Primerno je tako za tiste, ki zvišanega krvnega tlaka še nimate in želite njegove vrednosti redno spremljati, kot za tiste, ki imate hipertenzijo že diagnosticirano.

MENOPAVZA - kako ostati v dobri kondiciji

Datum objave: 03.05.2021

Menopavza nastopi eno leto po zadnji menstruaciji in pomeni konec rodnega obdobja. Zaradi izrazitega upada ženskih spolnih hormonov – estrogenov, nastopijo spremembe v fiziologiji telesa in v duševnem počutju.

STRES

Datum objave: 06.04.2021

Živimo v svetu, kjer se vsakodnevno srečujemo s stresnimi situacijami. Stres je odziv organizma na škodljive stresne dejavnike oziroma stresorje v okolju. Ob stiku s stresorjem pride do porušitve človekovega notranjega ravnovesja, sproži se vrsta biokemičnih reakcij v telesu, ki privedejo do sproščanja stresnih hormonov. Dolgotrajna podvrženost telesa stresu lahko vodi v anksioznost, depresijo in druge telesne bolezni.

TELESNA AKTIVNOST NA SVEŽEM ZRAKU

Datum objave: 01.03.2021

Zadostna telesna dejavnost je varovalni dejavnik zdravja, saj vpliva tako na telesno kot duševno zdravje in kakovost življenja. Varuje nas pred večino kroničnih nenalezljivih bolezni, krepi kosti in mišice, vzdržuje psihofizične in funkcionalne sposobnosti telesa, pripomore k zmanjšanju stresa in depresije, boljšemu spancu ter pomaga pri krepitvi samozavesti.

OKUŽBE SEČIL

Datum objave: 25.01.2021

Okužbe sečil sodijo med najpogostejše vnetne okužbe in so eden izmed najpogostejših vzrokov za obisk zdravnika. Največkrat so povzročitelji bakterije (bakterija E. coli), redkeje glive, paraziti in virusi.